Adottare uno stile di vita so che non è facile, ma...
Poi con un corretto stile di vita ho raggiunto il mio peso forma...
Come ho fatto?
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Foto di Satheesh Sankaran da Pixabay
Tutto ebbe inizio circa 11 anni fa...Ero sovrappeso di almeno 44Kg. perché mangiavo troppo, il diabete era oramai conclamato, anche il rinnovo della patente era compromesso avevo 55 anni (ogni tre anni), il medico nonostante le sue giuste indicazioni (dieta) non riusciva a convincermi... Oggi ho 67 anni ho verificato👇
Quando sono tornato dal medico in diabetologia per il controllo annuo è rimasto piacevolmente sorpreso e, grazie al vaccino anti Covid-19 ho recuperato anche la vista, ora riesco a leggere senza occhiali...Mangio di tutto poco e, soddisfo il palato e non la pancia!Ricordate il segreto è lo STILE DI VITA la parola DIETA è da evitare il nostro cervello (almeno a me) lo recepisce come un sacrificio, mentre la masticazione lenta fa assaporare il cibo (il più assortito) e tranquillizza il cervello comunicando il benessere...Un “Rimedio Alternativo” deve essere innocuo, ma che funzioni. E soprattutto, non c'è inganno: se un rimedio CercoSano non funziona, non lo si compra più. |
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